Meditación Guiada
Hoy vamos a realizar una práctica de Meditación Guiada, para acceder a la Clara Luz de nuestra Conciencia o Chispa Divina.
Como sabéis los Estudiantes – básicamente – hay dos clases de practica Meditativa a las que denominamos como: Meditación con soporte o Meditación sin soporte.
Hoy vamos a realizar una Meditación con soporte o Guiada.
En la práctica meditativa Guiada se trata de seguir la voz, – sin distracción – sintiendo, y visualizando a través de la Imaginación Creadora.
Como sabéis, la práctica de la Meditación en la Escuela, la realizamos de la siguiente manera.
Se trata de realizar una Meditación Guiada, para que nuestra autoconsciencia relativa aprenda a mantenerse y fluir en el Presente.
En la Meditación Guiada hay que mantener la Atención en la Voz, sintiendo y manteniendo la concentración en la visualización de las imágenes que la Instructora propone a cada instante.
La Meditación guiada se basa en no perder el hilo de la Instrucción, que la Voz de la Instructora propone… llegado el momento en el que la Voz y la música cesa… nos quedamos en Silencio, durante unos minutos, y nos dejamos fluir en lo que acontece, o No, en nuestro Interior.
Silencio…
Seguidamente vuelve la Voz y la música para ir finalizando.
Siguiendo la voz de la Instructora, vamos saliendo de la Meditación, poco a poco… recuperando la consciencia y las sensaciones del cuerpo fisico.
El Gong marca el inicio de la práctica Meditativa y el final.
Hoy vamos a realizar la práctica de la Meditación sobre: Meditación Guiada en… La Clara Luz de Nuestro Ser Interior,
Ahora a Disfrutar con la Meditación
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Inspiro-Espiro
Con Profundo Amor
Dechen
Apuntes y Audio de la Meditación…
Como ya sabéis los Estudiantes… Aquí os dejo los apuntes para que visualicéis el proceso ascendente de la Consciencia hasta Fundirse con nuestra Chispa Divina o Conciencia.
Audio Meditación…
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3 commentarios
Trashi · 04/04/2023 a las 21:38
Muchas Gracias Dechen .. una Excelente Meditación guiada.
Muchas Gracias Rabsal.
Os Amo Profundamente 💜💜🙏
Padma · 10/04/2023 a las 14:58
Muchas gracias Dechen
Shin den shinn
Padme💕 · 10/04/2023 a las 18:07
Gracias gracias gracias 💕💕💕