Mirar y Ver
Resumen de una Reunión de Grupo
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El método más sencillo para comprender y captar la realidad es estar atento, fomentar la atención… es el Cultivo de la Atención.
La Atención es la base para obtener Sabiduría.
No es lo mismo mirar que ver.
Podemos mirar todas las cosas que tenemos delante, pero eso no significa que las veamos todas.
Solo vemos una parte de la Realidad Original.
Para poder ver la Realidad hay que estar atento y querer verla.
Sin Atención se es conquistado por la mente-pensamiento-dual.
Si estas lo suficientemente atento… la dualidad se desvela por sí misma… entonces puedes trascenderla, es más puedes comprender su esencia y por lo tanto, puedes vivenciar la Realidad.
Para ver y vivenciar la Realidad, hay que transcender la mente-pensamiento-dual.
Un Iluminado, en el sentido positivo de la palabra… es aquel que, gracias a su Luz, ve la Realidad Original.
No ve sombras, no ve reflejos, no ve fantasmas, no ve deseos.
Un Iluminado, en el sentido positivo de la palabra… Ve la Realidad tal cual Es y como Es.
Si utilizamos la mente-pensamiento-dual… con sus miedos o deseos de apego a los objetos como si fueran permanentes… puede crear sufrimiento y además tiñe la realidad o la disfraza.
El proceso de ver la Realidad exige desarrollar la Autoconsciencia.
Hay que ser consciente de todo… de lo que dices… de lo que haces, de lo que dicen y de lo que hacen los demás.
Hay que querer ver la Realidad de las cosas.
Desarrollar la Atención no es sólo tener los ojos muy abiertos.
No es sólo mirar muy atentamente para no perderse ningún detalle.
Puede que queriendo ver todos los detalles, puedes dejar de ver la Esencia.
Puede que queriendo ver la esencia no veas los detalles.
Para poder verlo todo… tienes que ver lo que se ve… y también lo que No se ve… es decir lo que está oculto… lo que hay tras las apariencias.
Para poder verlo todo tienes que tener siempre los ojos abiertos… eso está claro.
Pero tienes que aprender a mirar de dos formas.
Enfoca Tú Atención en los detalles… y desenfocando para ver la Luz que forja los detalles.
Entonces es cuando ves la Realidad al completo.
Ver enfocando la mirada en cosas concretas es bastante fácil – en apariencia – aunque no siempre lo es.
La mente-pensamiento-dual, puede engañarnos porque muchas veces nos empeñamos en ver lo que deseamos ver y no la Realidad.
A pesar de esto, ver enfocando la mirada es mucho más fácil.
La otra forma de pasar del mirar, al ver, es el de la Meditación activa sentado.
Meditación Activa Sentado en Clase.
Se trata de depositar la Atención en la voz del que habla y en la diapositiva que hay en la pantalla.
Tú miras al que habla o bien a la diapositiva que hay en la pantalla… y tus ojos se enfocan en cada letra, en cada palabra, en cada frase.
Tú escuchas lo que digo… y tu oído, se centra en el origen de la palabra o del sonido.
Ver y comprender… escuchar y comprender… se dan gracias a la Atención Consciente.
La Atención es la amiga de la Sabiduría que se despierta a si misma.
Si quieres comprender el sentido global de la enseñanza… no puedes perderte ninguna imagen… y tampoco puedes perderte ningún sonido o palabra… sino que, tienes que ser consciente del conjunto… solo entonces comprendes el sentido de lo que ves y de lo que digo.
Si te quedas atascado en una frase o palabra…o bien enganchado a una imagen de la pantalla… te pierdes el contenido Esencial.
Atención Consciente Interna.
La Atención Consciente Interna… se realiza, mirando al vacío sin querer ver nada… o bien observando la Respiración como se hace sola… No distrayéndote con los pensamientos, solo tienes que esperar a ver la Luz que da forma a los pensamientos.
Atención Consciente Externa.
La fórmula energética de la Atención Consciente es muy sencilla, tan sencilla que podemos decirnos que… ¿cómo es posible que no nos hayamos dado cuenta antes?
Si miras las cosas sin querer verlas… la energía que pondrías en ese querer ver queda libre… queda suelta y entonces pasas del mirar al ver… así es como puedes hacer que veas, lo que no puede verse.
Enfocando la Atención en los detalles y desenfocando para ver la Luz que forja los detalles… o bien mirando las cosas sin querer verlas… o sea, sin juzgarlas… es, en ese Estado de Consciencia, en el que aparece la visión de la Realidad Original y percibes la Clara Luz de los objetos o de la Vida en sí.
Es, en ese instante Presente en el que conectas con la Luz… tu mente se Ilumina y sólo entonces es cuando puedes verlo todo…puedes ver la Realidad en su Totalidad… porque en ese Instante Presente… eres un Iluminado.
Inspiro – Espiro
Con Profundo Amor
Rabsal
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Posdata: Mis Deseos de que este Blog sea y sirva, para que el ser humano, se convierta a si Mismo, en un Ser Humano Integro.
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También poniendo: Blog de Rabsal
Os recuerdo que hay un Video para ver, en el apartado de “Conferencias” Congreso de Huesca y debajo de – Viniste a Ser Feliz No te lo Pierdas –.
Feliz Día
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